DELISH KITCHEN

お箸が進む♪

ヤングコーンとサバ缶のカレー炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    180kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    15.9g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヤングコーンとサバを使ったおつまみレシピ。あっという間にできるので時間がない時におすすめです!あと一品に悩んだときにもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。ヤングコーンを加えて1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

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