DELISH KITCHEN

とろ〜とボリューミー♪
鯖メルト

4.6

調理時間

30

費用目安

500前後

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チーズの中に埋もれたサバの食べ応えとサクサクパンの食感が病みつきになる♡つかわれずにいるサバ缶、今日はがっつりサンドにしませんか?

  • カロリー

    335kcal

  • 炭水化物

    20.2g

  • 脂質

    20.9g

  • たんぱく質

    15.4g

  • 糖質

    19.1g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1切れ分あたり(4等分にした場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1本分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フランスパンは6cm幅に切り、中身をくり抜く。

    ポイント

    端は少し切り落として立つようにします。

  3. 3

    ボウルに☆、フランスパンの中身を入れてサバ缶をほぐしながら混ぜる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切る。

  4. 4

    天板にフランスパンをおいて3を入れ、トースターで約3分程焼き色がつくまで焼き、アルミホイルをかぶせ、チーズがとろけるまで10分焼く。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • cyapi

    簡単で(゚д゚)ウマー♡ グラタン皿に合えた鯖を入れて、パンを1口大に切ったものを上に乗せて、その上に追いチーズして焼くと、最高のおつまみになります(◍¯∀¯◍) 雰囲気、食感も違って良きですよ♡
  • よっちゃん

    少し手間がかかると思いましたが、そのひと手間でとても美味しく食べられました!ツナ缶みたいな味わいでしたがサバの風味も感じます。ピザ用チーズをサバと玉ねぎと和えずにパンの上からかけるだけでも十分美味しく焼き上がりました。トースターでこんがり表面を焼いてからレンジで500wで1分間温めるとパンが少し柔らかくなって食べやすくなりました。
  • カリナママ

    何度も作っています♡カレー粉を入れても好評です。 フランスパン以外でも食パンでピザトースト風にアレンジしたりしてものすご〜く活用させてもらっているレシピです。
  • もっちー

    簡単で美味しいので何回もリピしてます。 パンと鯖?って最初は思いましたが、鯖はツナ感覚で食べれるしこんなに合うとは思いませんでした。

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