1週間使い切り献立♪
サバとブロッコリーの韓国風チーズ焼き
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
脂がのったサバをピリ辛な韓国風ソースで焼いた主菜のご紹介！サバは皮目からこんがりと焼き、パリッと香ばしく仕上げましょう！チーズがからんでお箸がとまらないおいしさです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
358kcal
炭水化物
11.6g
脂質
21.5g
たんぱく質
25.3g
糖質
8.7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
