3合炊き炊飯器で作る！ ツナとひじきの炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] にんじん ひじき(乾燥...

ひじきたっぷりミネラル補給！ おからつくねの照り焼き

乾燥芽ひじき 鶏ひき肉 生おから ねぎ（みじん切り） おろし...

2品で大満足♪ ひじきとほうれん草のごまあえ

ほうれん草 にんじん ひじき(乾燥) 砂糖 しょうゆ 白すり...

シャキシャキ食感！ おかひじきの肉巻き

豚ロース薄切り肉 塩こしょう おかひじき サラダ油 酒 みょ...

シャキシャキ食感！ おかひじきと大根のマヨサラダ

おかひじき 大根 かにかま マヨネーズ 塩こしょう

3合炊き炊飯器で！ ごぼうと大豆の五目炊き込みご飯

米(吸水済み) 大豆[水煮] にんじん しめじ ごぼう ひじ...

柚子胡椒が香る！ 枝豆のひき肉団子

鶏ひき肉 枝豆(冷凍・さやつき) ひじき（乾燥） サラダ油 ...

具材たっぷり！ ごぼうと大豆の五目炊き込みご飯

米(洗米済み) にんじん しめじ ごぼう 大豆[蒸し] ひじ...

残り野菜と乾物で作る！ 五目煮

大根 にんじん さつま揚げ きくらげ（乾燥） ひじき（乾燥）...

お鍋一つで！ ひじきご飯

米(吸水済み) みりん しょうゆ 水 ひじき(乾燥)

もう一品欲しい時におすすめ！ ひじきと豆腐の炒め物

ひじき(乾燥) 木綿豆腐 小松菜 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ

相性バツグン！ サバのひじき煮

サバ(半身) 長ひじき にんじん 塩 サラダ油 酒 みりん ...