風味豊かな副菜♪
新じゃがいもとひじきのごまマヨあえ
新じゃがいも、グリーンピース、ひじきを使った旬のおいしさを堪能できる和風副菜をご紹介します。ほっくりしっとりとした新じゃがいも、プチッと弾けるグリーンピースの食感がたまりません。マヨネーズのコクにすりごま、めんつゆの風味が合わさり、あとを引くおいしさに仕上がります。
- 調理時間 約30分
カロリー
256kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルに芽ひじき、たっぷりの水を入れ、袋の表示通りに戻し、水気をよく切る。
2.
新じゃがいもは皮をむかずに水でよく洗う。一口大に切って水にさらし、水気を切る。
3.
鍋に新じゃがいも、水(分量外:じゃがいもがひたる程度)を入れて中火で熱し、煮立ったらふたをして弱火で8〜10分ゆでる。グリーンピースを加えてふたをし、2分ゆでる。湯を捨て、中火で熱して新じゃがいもが白っぽくなるまで鍋を揺すりながら水気をとばす。粗熱をとる。
TIPS
新じゃがいもに竹串がすっと通る程度がゆで上がりの目安です。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、芽ひじき、新じゃがいも、グリーンピースを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
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