1. ホクホクが美味しい!ひじきとさつまいものみそマヨサラダ

ホクホクが美味しい!

ひじきとさつまいものみそマヨサラダ

さつまいものみそマヨネーズの味付けが美味しい♪ ホクホクにひじきをプラス! 意外と相性の良い食材です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    197kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    芽ひじきは袋の表記通りに水で戻し、水気を切る さつまいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る

  2. 2.

    玉ねぎは薄切りにし、水にさらし、水気を切る ボウルにみそ、マヨネーズ、オリーブオイルを入れて混ぜる

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、さつまいもを入れて柔らかくなるまで5分煮る。ひじきを加えて2分煮てさらに、水気を切る

  4. 4.

    ボウルに玉ねぎ、ひじき、さつまいも、ソースを加えて全体に混ぜる

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