風味豊かな♪
ひじき煮で簡単混ぜごはん
ひじきの煮物を活用！薬味の食感と香りが楽しめる混ぜごはんです。レンジで作る炒り卵も加えて彩り良く仕上げます。
カロリー
343kcal
炭水化物
61.8g
脂質
5.3g
たんぱく質
9.4g
糖質
59.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。しょうがは千切りにする。水に5分さらしてキッチンペーパーで水気をしぼる。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、ほぐす。再びふんわりとラップをし、卵に火が通るまで30秒加熱してほぐす。
3
ボウルにごはん、ひじき煮を入れて混ぜる。1、2を加えてさっくりと混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
festa