バターが香る♪ とうもろこしののり塩バターごはん

米(吸水済み) とうもろこし 有塩バター 青のり 水 酒 塩...

満足感たっぷり！ サバのライスバーガー

白ごはん サバ(半身) サニーレタス ねぎ（白い部分） 塩 ...

1食500kcal台でも大満足！ 小松菜の菜飯

ごはん しらす干し 小松菜 ごま油 しょうゆ 白いりごま

絶品！ 干し貝柱の炊き込みご飯

米(吸水済み) ホタテ[貝柱・乾燥] 長ねぎ 水 みりん 塩...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ たらことアスパラの...

胚芽米(洗米済み) たらこ しめじ アスパラ コーン[冷凍]...

やみつきになる！ ニラたっぷりまぜそば

蒸し中華麺 合いびき肉 ニラ ピーナッツ ごま油(炒め用) ...

絶品！ 炊飯器チャーハン

米(吸水済み) 焼き豚 溶き卵 細ねぎ 水 酒 オイスターソ...

3合炊き炊飯器で作る！ カオマンガイ風炊き込みご飯

米(洗米済み) 鶏もも肉 水 長ねぎ[青い部分] しょうが(...

3合炊き炊飯器で作る！ セロリのカオマンガイ

米(洗米済み) セロリ 鶏むね肉 トマト ゆで卵 水 酒 塩...

食べ応え抜群！ 海南鶏飯

米(洗米済み) 鶏もも肉 水 酒 しょうが(薄切り) 長ねぎ...

レンジで完結！ たたききゅうりとささみのピリ辛和え麺

蒸し中華麺 ささみ[筋なし] きゅうり 塩こしょう(ささみ用...

3合炊き炊飯器で作る！ 五目おこわ

もち米(洗米済み) ごぼう にんじん 干ししいたけ こんにゃ...