20分で完成！時短献立♪
いかめし風味まぜご飯
3.5
(7件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
お手軽にいかめしの味わいが楽しめる混ぜご飯はいかがでしょうか？イカの旨みやまいたけの風味でだしいらず！イカは加熱しすぎるとかたくなるので、最後に加えましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
413kcal
炭水化物
71.2g
脂質
1.6g
たんぱく質
24.8g
糖質
67.5g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
