たんぱく質26.7g♪ ささみとトロトロなすのユッケ風

ささみ[筋なし] なす 酒 塩 砂糖 酢 しょうゆ コチュジ...

パリッジュワッさっぱり！ 手羽先のやみつきもやしだれ

手羽先 もやし 細ねぎ（刻み） 塩こしょう ごま油 酢 砂糖...

ピリ辛！とろ旨♪ 麻婆ナス

豚ひき肉 なす ねぎ にんにく しょうが 豆板醤 サラダ油 ...

ナンプラーなし！ 炊飯器カオマンガイ

米(吸水済み) 鶏もも肉 しょうが 水 酒 塩 ごま油 長ね...

ごはんが進む！ 春キャベツの中華風そぼろ炒め

春雨 豚ひき肉 春キャベツ 長ねぎ しょうが 豆板醤 ごま油...

濃厚だれがたまらない♪ なすのはさみ焼き田楽

なす サラダ油 塩 細ねぎ(刻み) 片栗粉 鶏ひき肉 酒 塩...

ヨーグルトで簡単！ふっくら！ 照りマヨチキンピザ

鶏もも肉 玉ねぎ コーン缶 薄力粉 サラダ油 ピザ用チーズ ...

ほろほろやわらか♪ 冬瓜と手羽元の甘酢煮

手羽元 冬瓜 しょうが サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 酢 水...

アレンジ簡単♪ 鹹豆漿ラーメン

インスタントラーメン(塩) 添付のスープ 玉子豆腐 豆乳 人...

出汁がきいてる♪ たこ団子の和風あんかけ

にんじん しめじ しょうが 塩 しょうゆ みりん 細ねぎ(刻...

味がよくからむ！ ごぼうとささみのコチュマヨサラダ

ごぼう ささみ 万能ねぎ 塩こしょう しょうゆ にんにくのす...

めんつゆで簡単に♪ れんこんのそぼろ煮

鶏ひき肉 れんこん 酒 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが...