おつまみにおすすめ♪
香味だれのおつまみキャベツ
キャベツの甘みと爽やかな風味のしょうゆ香味だれが絶品のおつまみレシピです♪キャベツとささみはレンジで一緒に蒸して仕上げましょう！ささみの代わりにツナ缶でもお作りいただけます。
- 調理時間 約15分
カロリー
191kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは食べやすい大きさに切る。しょうが、ねぎはみじん切りにする。
2.
耐熱容器にささみ、キャベツを順にのせて酒をかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4〜5分加熱し、粗熱をとり、水気を切る。
TIPS
加熱時間は目安としていただき、肉に火が通るまで様子をみて調整してください。
3.
ささみを取り出し、繊維にそってほぐす。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、ささみを加えて混ぜる。
レビュー
(6件)
4.8
※レビューはアプリから行えます。
- マリボー鳥のササミがなかったのでツナ缶を使ってみましたがそれでも美味しく出来ました😋 ご飯のお供にもなりそうな味です。
- ルナ簡単でヘルシーで美味しかったです。見た目が寂しかったので、ブロッコリーを加えてみました。
- ニックネーム未登録簡単でさっと作れるし、さっぱりしたおつまみで食欲がない時でも、バクバク食べられました。