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おつまみにおすすめ♪

香味だれのおつまみキャベツ

キャベツの甘みと爽やかな風味のしょうゆ香味だれが絶品のおつまみレシピです♪キャベツとささみはレンジで一緒に蒸して仕上げましょう!ささみの代わりにツナ缶でもお作りいただけます。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    191kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは食べやすい大きさに切る。しょうが、ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器にささみ、キャベツを順にのせて酒をかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4〜5分加熱し、粗熱をとり、水気を切る。

    ポイント

    加熱時間は目安としていただき、肉に火が通るまで様子をみて調整してください。

  3. 3.

    ささみを取り出し、繊維にそってほぐす。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、ささみを加えて混ぜる。

レビュー

(21件)

4.9
※レビューはアプリから行えます。
  • モカママ
    実はささみを買い忘れてしまい、ツナ缶で代用しました。いつもチューブの生姜を使いますが今回はレシピ通り生の生姜のみじん切りを使いました。やはり生生姜の方が香りも良くとても美味しかった。このタレは冷奴でも美味しかったです。
  • マリボー
    鳥のササミがなかったのでツナ缶を使ってみましたがそれでも美味しく出来ました😋 ご飯のお供にもなりそうな味です。
  • のん
    簡単で美味しかったです。さっぱりなので夏に向けて良いですね、また作ります♪
  • キコ
    ささ身のレンチンさえも面倒くさければ、ささ身のサラダチキンでも替えがききます。そしてフライパン使わないので楽です。それでいて美味しい。まろやか味のサラダの様な1品。自分はおかずとして食べました。 満腹になれたし、楽だし、当然☆5です。

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