シンプルなおいしさ♪ 白菜と豚バラのミルフィーユ塩鍋

豚バラ薄切り肉 白菜 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう...

ご飯が進む！ ソーセージ(ウインナー)と卵のオイスター...

ソーセージ 溶き卵 細ねぎ(刻み) サラダ油 砂糖 酒 オイ...

1食500kcal台でも大満足！ 鶏肉と大根の塩うどん

うどん[ゆで] 鶏むね肉 大根 しめじ 長ねぎ 片栗粉 塩 ...

とろっとあっさり！ 豆腐とセロリの中華あん

絹豆腐 むきえび セロリ 片栗粉 細ねぎ(刻み) 酒 塩 鶏...

しょうがが爽やか♪ 大根と豚肉のしょうが塩炒め

豚こま切れ肉 大根 しょうが サラダ油 塩 こしょう 鶏ガラ...

おかずやおつまみにも！ 春菊ギョウザ

春菊　 塩 豚ひき肉 餃子の皮 万能ねぎ 醤油 ごま油 鶏ガ...

ほっとあたたまる♪ じゃがいものすいとん

鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう 長ねぎ じゃがいも 薄力粉...

使い方いろいろ♪ ひき肉とえのきの中華そぼろ

豚ひき肉 えのき 長ねぎ しょうが ごま油 鶏ガラスープの素...

じっくりコトコト♪ 大根と厚揚げの煮物

鶏もも肉 厚揚げ 大根 サラダ油 しょうゆ 酒 みりん 砂糖...

味付け簡単♪ 手羽元と大根の焼肉のたれ煮

手羽元 大根 細ねぎ ごま油 焼肉のたれ 水

止まらないおいしさ！ えびたっぷりの焼き餃子

餃子の皮 むきえび キャベツ ねぎ ごま油 水 酒 塩 鶏ガ...

ほっこり温まる♪ 味噌煮込みうどん

冷凍うどん 鶏もも肉 卵 油揚げ かまぼこ 長ねぎ 水 みり...