1/2日分の鉄が摂れる！ あさりのしょうがうどん

うどん(冷凍) 豚こま切れ肉 あさり缶(水煮) キャベツ に...

洋風炊き込みご飯♪ ペペロンチーノ風あさりの炊き込みご飯

米（吸水済み） あさり水煮缶 パセリ 有塩バター 塩 おろし...

ワンパンで出来る！ あさりとツナのトマトのペンネ

ペンネ あさり(砂抜き済み) ツナ缶(オイル漬け) にんにく...

体が温まる♪ あさりと春雨のジンジャースープ

春雨 あさり(砂抜き済み) チンゲン菜 長ねぎ しょうが 塩...

旨味たっぷり！ あさりの洋風トマトラーメン

中華麺[生] あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ にんにく 唐辛子...

お出汁の旨味たっぷり！ あさりのサンラータンスープ

あさり(砂抜き) 豚こま切れ肉 絹豆腐　 しいたけ ねぎ ご...

うま味がしみ出す♡ 春キャベツとあさりのさっと煮

あさり(砂抜き済み) キャベツ 菜の花 長ねぎ[白い部分] ...

あさりのだしが効いてる♪ もやしとあさりの豆乳スープ

あさり(砂抜き済み) もやし 酒 水 無調整豆乳 白いりごま...

3合炊き炊飯器で！ あさりの炊き込みカレーピラフ

米(洗米済み) あさり(砂抜き済み) 玉ねぎ ミニトマト に...

旨味たっぷり♪ あさりと春菊の和風スープ

あさり（砂抜き済み） 春菊 しょうが（薄切り） 酒 水 塩 ...

見栄えも豪華な♡ 海老とあさりの贅沢パエリア

有頭えび（殻つき） トマト あさり（殻付き・砂出ししたもの）...

旨味たっぷり♪ あさりの中華風おこわ

米(洗米済み) 切り餅 あさり(むき身) 酒（下処理用） ね...