DELISH KITCHEN

手軽に作れる!

あさりの卵とじ丼

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    530kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    82.4g

  • 脂質

    7.7g

  • たんぱく質

    26.3g

  • 糖質

    80.8g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あさり缶を使い、味付けはめんつゆで簡単に作れる卵とじ丼をご紹介♪お好みでしいたけなどを入れるのもおすすめです。食べ応えばっちりなので、ぜひお試しください!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • あさり缶[水煮]1缶(130g)
  • 溶き卵 2個分
  • 長ねぎ 1本(80g)
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1と1/2
  • 80cc

手順

  1. 1

    ねぎは斜め1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に☆を入れ、煮立ったらねぎ、あさり缶を缶汁ごと加え、ふたをして弱火で3〜4分ほど煮る。溶き卵をまわし入れてふたをし、卵がお好みの固さになるまで煮る。

  3. 3

    器にごはんを盛り、2をのせる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る