お鍋一つで簡単!
あさりとキャベツのミルクスープパスタ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
あさりの旨味とキャベツの甘みが染み込んだスープパスタ!手軽に作れるので夜食や休日のブランチにもおすすめです♪
カロリー
492kcal
炭水化物
62.4g
脂質
15.5g
たんぱく質
18.3g
糖質
59.3g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
あさりは殻をこすり合わせながら洗う。
ポイント
あさりは砂抜きしておきましょう。
3
鍋にオリーブオイルを入れ中火で熱し、玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。あさり、白ワインを加えてふたをして弱火であさりの口が開くまで2分程煮る。あさりを一度取り出す。
ポイント
あさりは一度取り出しておくとふっくらと仕上がります。
4
鍋に☆、キャベツを加え、沸騰したらフジッリを加え軽く混ぜ、弱火で袋の表記時間通り煮る。あさりを戻し入れ、温める。
5
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
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(1件)
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