20分で完成！時短献立♪ かいわれとみょうがのチョレギ...

サニーレタス かいわれ みょうが 焼きのり 酢 しょうゆ 鶏...

さっぱり食べられる！ 鶏肉と玉ねぎのピリ辛南蛮

鶏もも肉 玉ねぎ かいわれ 塩麹 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢...

こってり味の♪ カレイのバターじょうゆ焼き

カレイ[切り身] かいわれ 塩こしょう 薄力粉 有塩バター ...

めんつゆで簡単！ 豚ロースと長芋のごま和え

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 長芋 かいわれ 白すりごま めんつゆ...

ピリ辛味！ヘルシー！ らっきょうソースの冷しゃぶ

らっきょう(ピリ辛漬け) 豚薄切り肉 レタス かいわれ トマ...

さっぱり食べやすい！ もやしと豚肉のきのこおろしポン酢

豚こま切れ肉 もやし しめじ 大根 塩 こしょう サラダ油 ...

大根おろしがさっぱり♪ ブリの梅おろし煮

ブリ[切り身] 大根 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろし...

安くて美味しい♪ アラで作る鮭南蛮漬け

鮭[あら] 玉ねぎ にんじん かいわれ 塩 片栗粉 サラダ油...

こってり味でごはんがススム！ 豚肉のピリ辛ねぎマヨ炒め

豚バラ薄切り肉 ねぎ えのき かいわれ 塩こしょう ごま油 ...

レンジで作る♪ 鶏むね肉の酒蒸し

鶏むね肉[皮なし] きゅうり かいわれ 塩 こしょう 酒 レ...

2品で大満足♪ 切り干し大根とかいわれのマヨ和え

かにかまぼこ 切り干し大根 かいわれ 柚子胡椒 マヨネーズ

手軽に作れる！ 牛肉ともやしのレンジ蒸し

牛こま切れ肉 もやし えのき かいわれ 塩こしょう 酒 砂糖...