ほどよい大人味♪ 豚コマのふわふわ唐揚げ和風タルタル添え

豚こま切れ肉 木綿豆腐 溶き卵 片栗粉 サラダ油 みりん 塩...

鮭フレークで作る！ 簡単混ぜうどん

冷凍うどん 鮭フレーク 有塩バター しょうゆ かいわれ

さっぱりやみつき！ ごぼうのザーサイあえ

ごぼう かいわれ ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢しょ...

食感が楽しい♪ 長芋とハムの和風サラダ

ハム 長芋 かいわれ 酢 しょうゆ オリーブオイル 塩こしょう

パッと鮮やか！ ラディッシュとホタテの和風カルパッチョ

ホタテ(刺身用) ラディッシュ かいわれ 黒いりごま 長ねぎ...

甘み感じる♪ にんじんもみじおろし

大根 にんじん かいわれ

あともう一品の救世主！ ひじきとツナのかいわれサラダ

ツナ缶[オイル漬け] ひじき(乾燥) かいわれ ポン酢しょう...

間違いない味！ 大根とかにかまぼこのマヨサラダ

大根 かにかまぼこ かいわれ マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう