しっかり食べたい和食献立♪ ひじきの水菜のごまマヨサラダ

芽ひじき 水菜 にんじん マヨネーズ 白すりごま しょうゆ ...

カンタン副菜♪ にんじんとわかめのマスタードあえ

にんじん わかめ[乾燥] しょうゆ 粒マスタード オリーブオ...

サラダを揚げ焼きに！ ポテサラちくわ揚げ

ちくわ じゃがいも にんじん ハム コーン サラダ油 マヨネ...

レンジだけで！ ホットコールスローサラダ

ハム キャベツ にんじん マヨネーズ こしょう 砂糖 塩 酢

シャキシャキ食感！ 菊芋のツナサラダ

菊芋 にんじん きゅうり 白いりごま ツナ缶(オイル漬け) ...

パパッと簡単♪ ほうれん草の春雨サラダ

春雨 ハム きゅうり にんじん ほうれん草 砂糖 酢 しょう...

混ぜて食べる♪ サラダビビンバ

豚もも薄切り肉 豆もやし にんじん 小松菜 グリーンレタス ...

箸休めにピッタリ！ ビーツのキャロットラペ風サラダ

ビーツ にんじん レーズン 白ワインビネガー 塩 オリーブオ...

シャキシャキ！ コールスローサラダ

キャベツ きゅうり にんじん ツナ缶 塩（塩もみ用） ☆オリ...

さっぱりさわやか！ キャベツとキウイのフレンチサラダ

キャベツ にんじん キウイ 塩 酢 オリーブオイル

まとめて作って平日楽々♪ 粒マスタードのコールスロー

キャベツ にんじん コーン缶 塩 砂糖 粒マスタード レモン...

レンジでお手軽に♪ もやしとハムのマヨサラダ

ハム もやし にんじん コーン缶 マヨネーズ レモン汁 塩 ...