コロコロかわいい！
さつまいもとベーコンのフレンチサラダ
材料は全部コロコロのさいの目に切ります！ 彩も鮮やか！おしゃれ♪ フレンチドレッシングの酸味とさつまいもの甘みがくせになる！
カロリー
386kcal
炭水化物
30.3g
脂質
24g
たんぱく質
11.2g
糖質
27.4g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 厚切りベーコン 50g
- プロセスチーズ(1cm角)60g
- さつまいも 1/2本(150g)
- きゅうり(1cm角) 1/2本(50g)
- にんじん(1cm角) 1/3本(50g)
- ☆フレンチドレッシング
- 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1と1/2
- 塩小さじ1/2
- 黒こしょう少々
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
全て食材を1cm角に切る。さつまいもは水に5分ほどさらして水気を切る。
2
耐熱容器にベーコン、にんじん(1cm角)、さつまいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。全ての食材を加えて混ぜ、10分ほど置く。
yummy