DELISH KITCHEN

つるっと食べやすい!

キャベツときゅうりの春雨サラダ

3.5

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    131kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    20.5g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    19.1g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

キャベツで食べ応えアップした春雨サラダをご紹介します。あっさりとした味わいで箸休めにぴったりの一品です♪ぜひ一度作ってみてください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうり、にんじんは千切りにする。春雨はキッチンバサミで半分に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ハムは半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、春雨を茹でる前にキャベツを1分ゆでて取り出す。水にさらして水気をしぼる。再び鍋を火にかけ、春雨、にんじんを入れて3分ほどゆでる。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、3、ハム、きゅうりを加えて混ぜる。

レビュー

3.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ねこ鍋

    ハム→4枚 きゅうり→1本 にんじん→約50g入れました。 酢が量多かったのか、酸味がすごく感じましたが、美味しかったです。
  • モーリス

    リピートです。好評でした。
  • みちゃん

    具材を多く入れたためか味が薄い気がしたので、砂糖と酢、しょうゆを少し足しました。 白いりごまをかけてみました。 かなりあっさりしてるので、夏におすすめです。
  • ねこむすめ

    春キャベツを使ったので、甘みがありました。

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「キャベツ」の基本

「きゅうり」の基本

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