たんぱく質29.8g♪ カツオと豆もやしのキムチ和え

カツオ[刺身] オクラ 豆もやし キムチ おろしにんにく し...

炒めるだけ！ もやしと豚肉のキムチ炒め

豚こま切れ肉 もやし キムチ ごま油 しょうゆ 塩こしょう ...

ささっと簡単♪ 鶏ひき肉ともやしの卵とじ

鶏ひき肉 卵 もやし 細ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水 サラ...

ささっと簡単！ 豆もやしと豚肉のコチュジャン炒め

豚ひき肉 豆もやし ピーマン ごま油 砂糖 しょうゆ コチュ...

ごま油香る♪ もやしとこんにゃくのねぎ塩炒め

こんにゃく もやし 長ねぎ ごま油 酒 塩 しょうゆ 鶏ガラ...

ごはんのおかずにぴったり！ 豚もやしのケチャップ炒め

豚こま切れ肉 なす もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒...

ささっと手軽に！ 豚ひき肉ともやしの味噌マヨ炒め

豚ひき肉 もやし サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みそ マヨネ...

ピリ辛甘酢でご飯が進む！ 豚肉ともやしの南蛮炒め

豚ロース薄切り肉 もやし ピーマン 片栗粉 サラダ油 酒 砂...

忙しい時におすすめ！ 合いびき肉ともやしの炒め煮

合いびき肉 もやし しめじ かいわれ おろししょうが サラダ...

大人の味♪ もやしと豚肉の山椒炒め

もやし 豚こま切れ肉 黄パプリカ サラダ油 酒 しょうゆ 粉...

旨味が凝縮！ あさりと大豆もやしの蒸し煮

あさり（殻つき・砂出ししたもの） 大豆もやし 万能ねぎ にん...

ご飯がすすむ！ 豚肉ともやしのケチャップ炒め

豚こま切れ肉 もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖...