糖質オフ！1人分6.7g♪ 鶏肉と焼き野菜のおかずマリネ

鶏もも肉 赤パプリカ スナップエンドウ しめじ 塩こしょう ...

混ぜるだけの本格前菜！ マッシュルームマリネ

マッシュルーム オリーブオイル ハーブソルト 酢 グリーンオ...

冷やしてもおいしい♪ チキンのトマトジンジャーマリネ

鶏むね肉[皮なし] トマト しょうが 塩こしょう 片栗粉 サ...

洋風にアレンジ！ つぶ貝のマリネ

つぶ貝(刺身用) 玉ねぎ パセリ(刻み) オリーブオイル レ...

オーブンで焼く！ チキンとポテトのマリネ焼き

鶏もも肉 じゃがいも タイム ローリエ にんにく オリーブオ...

さっぱりソースが決め手！ 鮭のムニエルマリネソースかけ

生鮭[切り身] きゅうり 玉ねぎ トマト 塩こしょう 薄力粉...

爽やか大人味♪ グレープフルーツのミントマリネ

グレープフルーツ ミント 白ワイン 水 砂糖

ジューシーさ際立つ！ 桃の塩レモンマリネ

桃 レモン(国産) はちみつ 塩

箸休めに！ ねぎの焼きマリネ

ねぎ オリーブオイル 塩 レモン汁

冷や冷やさっぱり！ トマトの梅マリネ

トマト 梅干し オリーブオイル こしょう

1週間使い切り献立♪ きのことミックスビーンズのマリネ

ミックスビーンズ しめじ えのき 砂糖 酢 塩

フルーティーなおいしさ♪ 柿と生ハムのマリネ

生ハム 柿 玉ねぎ 砂糖 塩 こしょう レモン汁 オリーブオ...