1. さっぱりソースが決め手!鮭のムニエルマリネソースかけ

さっぱりソースが決め手!

鮭のムニエルマリネソースかけ

たっぷり野菜で彩りよく! 食感もよく食べ応えバッチリ! バケットを添えて食べたくなる味わい!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    265kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    鮭は塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。

  2. 2.

    きゅうり、玉ねぎ、トマトはそれぞれ1cmの角切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2の野菜を加えて混ぜる(マリネ風ソース)。

  4. 4.

    フライパンにバターを入れて熱し、鮭を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏返して焼き色がつき、火が通るまで焼く。器に盛り、マリネ風ソースをかける。

レビュー

(2件)

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  • 万年初心者
    さっぱりしたソース好コ。