さっぱりソースが決め手！
鮭のムニエルマリネソースかけ
たっぷり野菜で彩りよく！ 食感もよく食べ応えバッチリ！ バケットを添えて食べたくなる味わい！
カロリー
265kcal
炭水化物
8.7g
脂質
14.3g
たんぱく質
23.5g
糖質
7.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鮭は塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
2
きゅうり、玉ねぎ、トマトはそれぞれ1cmの角切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2の野菜を加えて混ぜる(マリネ風ソース)。
4
フライパンにバターを入れて熱し、鮭を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏返して焼き色がつき、火が通るまで焼く。器に盛り、マリネ風ソースをかける。
レビュー
4.6
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- おはようございます。今日も大好き。 25日朝ご飯は、 さっぱりソースが決め手、鮭のムニエルマリネソースかけ こちらに載せました。 他には、ごろっとのミネストローネです。 いただきます。☔️止んでほしいにゃ。🐈⬛ おはようございます。今日も大好き。 23日朝ご飯は、 作らせていただきました。 さっぱりソースが決め手、鮭のムニエルマリネソースかけ こちらに載せました。 他には、 炊飯器でできる、ごろっと野菜のミネストローネ 納豆です。。 20日朝ごはんでした。うみゃにゃでした。 さっぱりソースが決め手、鮭のムニエルマリネソースかけ ほんのり甘い、さつまいもと人参のポタージュ 納豆でした。
万年初心者
さっぱりしたソース好コ。ふぁび
バターなしでも充分美味しかったあゆ飯
たまにの味変のソースにはもってこいでした。さっぱりです。
にゃんにゃむニーナ