デリッシュキッチン

さっぱりソースが決め手!
鮭のムニエルマリネソースかけ

4.6

調理時間

20

費用目安

500前後

お気に入りに追加

たっぷり野菜で彩りよく! 食感もよく食べ応えバッチリ! バケットを添えて食べたくなる味わい!

  • カロリー

    265kcal

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    14.3g

  • たんぱく質

    23.5g

  • 糖質

    7.5g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鮭は塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    きゅうり、玉ねぎ、トマトはそれぞれ1cmの角切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、2の野菜を加えて混ぜる(マリネ風ソース)。

  4. 4

    フライパンにバターを入れて熱し、鮭を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏返して焼き色がつき、火が通るまで焼く。器に盛り、マリネ風ソースをかける。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。