DELISH KITCHEN

洋風にアレンジ!

つぶ貝のマリネ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    158kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レモンの風味でさっぱりといただけます!お好みでトマトやパプリカを加えてカラフルにすればより華やかな一品に♪

材料 【2人分】

  • つぶ貝(刺身用)80g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • パセリ(刻み) 少々
  • ☆調味料
  • オリーブオイル大さじ2
  • レモン汁大さじ1
  • 小さじ1/3
  • 大さじ1
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    つぶ貝は縦に切り込みを入れて開き、乳白色の脂身のような部分(唾液腺)を手で取り除く。

    ポイント

    つぶ貝の唾液腺には食中毒の原因となる毒が含まれています。むき身や加工品などで販売されているものは唾液腺を取り除いてありますが、加工されていないつぶ貝は必ず唾液腺を除去してください。

  2. 2

    つぶ貝は3等分にそぐように切る。

  3. 3

    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    4に、つぶ貝、玉ねぎ、パセリを加えてあえる。

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