お手軽！時短献立♪ レンジでひと口油淋鶏風

鶏もも肉[唐揚げ用] サニーレタス もやし 赤パプリカ 長ね...

パパッと作れる♪ 水菜とわかめのザーサイあえ

水菜 わかめ[乾燥] ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢...

シャキシャキもっちり♪ れんこんと春菊のチヂミ

れんこん 春菊 ごま油 卵 薄力粉 塩 柚子胡椒 水 ポン酢...

大根おろしでさっぱり！ 鶏もも肉のみぞれのっけ丼

鶏もも肉 塩こしょう 片栗粉 水菜 大根 大葉 サラダ油 白...

ワンボウルでレンチン！ 豚とカイワレの和風焼きそば

焼きそば麺 豚こま切れ肉 かいわれ おろしにんにく ごま油 ...

お手軽副菜♪ 水菜とひじきのザーサイあえ

水菜 ひじき(乾燥) ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢...

のりの風味が◎ 白菜のツナのり和え

白菜 ツナ缶（オイル漬け） 焼きのり ポン酢しょうゆ 白いり...

インパクト抜群！ 鶏テリ塩から丼

ごはん 鶏もも肉 片栗粉 サラダ油 グリーンリーフ 白いりご...

もちもち食感がたまらない♪ 明太チーズのチヂミ

明太子 玉ねぎ ピザ用チーズ ごま油 薄力粉 卵 水 ポン酢...

ご飯がすすむ！ 豚こまなすのケチャップ丼

ごはん 豚こま切れ肉 なす ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サ...

今日のごはんはこれで決まり！ 肉じゃが献立

豚こま切れ肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 絹さや サラダ油...

ごはんによく合う！ 豚肉と白菜のケチャップ丼

ごはん 豚こま切れ肉 白菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒...