1. のりの風味が◎白菜のツナのり和え

のりの風味が◎

白菜のツナのり和え

家にありそうな食材で簡単おかず! シャキシャキ白菜がおいしい♪ ツナとのりが合うんです!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    113kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    白菜は細切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切っておきます。

  2. 2.

    白菜の容器に缶汁を切ったツナ、ポン酢、白いりごまを加えて混ぜ、のりをちぎり入れてあえる。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう

関連記事