1食500kcal台でも大満足！ ピーマンとしめじのト...

ピーマン しめじ トマト オリーブオイル 水 コンソメ 塩 ...

3日間の使い切り献立♪ しめじと春雨の中華スープ

春雨 しめじ わかめ[乾燥] 白いりごま 鶏ガラスープの素 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ 白菜としめじの柚子胡椒和え

白菜 しめじ 長ねぎ[青い部分] 柚子胡椒 ポン酢しょうゆ ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ ミニトマトとしめじの塩昆...

ミニトマト しめじ 塩昆布 ごま油

1食500kcal台でも大満足！ しめじとれんこんのポ...

豚ヒレブロック肉 れんこん 玉ねぎ しめじ 塩こしょう 薄力...

家計にやさしい節約レシピ♪ ほうれん草としめじのツナ塩...

ツナ缶[水煮] ほうれん草 しめじ 砂糖 酢 しょうゆ 塩昆布

糖質オフ！1人分4.6g♪ 鶏むね肉としめじの柚子胡椒...

鶏むね肉[皮なし] しめじ 小松菜 塩 片栗粉 酒 しょうゆ...

秋野菜たっぷり♪ にんじんとしめじの味噌汁

にんじん しめじ 和風顆粒だし 水 みそ

1週間使い切り献立♪ ニラとしめじのおひたし

ニラ しめじ めんつゆ[3倍濃縮] 水

1週間使い切り献立♪ アスパラとしめじのグリル

アスパラ しめじ オリーブオイル 塩 黒こしょう 粉チーズ

2品で大満足♪ なすとしめじの味噌汁

なす しめじ 水 和風顆粒だし みそ 七味唐辛子

新米を楽しむ！ かぶとしめじのすまし汁

かぶ[葉付き] しめじ 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ