2品で大満足♪
なすとひき肉のフライパン蒸し
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
たっぷりの野菜とお肉でボリューム満点の一品です。ひき肉は大きめにほぐして食べ応えのある主菜に仕上げました！蒸し焼きにすることで素材のおいしさが引き立ちます♪最後に加えるチーズがコクと旨味をアップさせてくれます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
355kcal
炭水化物
11.8g
脂質
24.5g
たんぱく質
20.5g
糖質
7.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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