さっぱりとした味わい♪ わかさぎの梅煮

わかさぎ 梅干し しょうが(薄切り) 酒 みりん 砂糖 しょ...

ワインに合わせて♪ いわしのトマト煮

いわし 玉ねぎ にんにく 薄力粉 オリーブオイル カットトマ...

さっぱりジューシー 鮭のおろし煮

生鮭[切り身] 大根おろし 片栗粉 サラダ油 水 和風顆粒だ...

バター香る♪ イカのトマト煮

スルメイカ 玉ねぎ にんにく バジル 塩こしょう オリーブオ...

彩りきれい♪ イカとキャベツの洋風煮

イカ キャベツ ミニトマト にんにく オリーブオイル 酒 塩...

にんにくを効かせて♪ わかさぎのトマト煮

わかさぎ 玉ねぎ にんにく ピザ用チーズ オリーブオイル バ...

糖質オフ！1人分9.3g♪ 豚肉と白菜のとろみ煮

豚ひき肉 厚揚げ 白菜 なめこ おろししょうが サラダ油 酒...

さわやかな香り♪ カレイのポン酢煮魚

カレイ[切り身] 長ねぎ しょうが 酒 みりん ポン酢しょう...

甘じょっぱくてクセになる♪ 基本のいわしの梅煮

いわし(下処理済み) 梅干し 唐辛子 しょうが(薄切り) 酒...

中華風ブリ大根！ ブリと大根のピリ辛煮

ブリ[切り身] 大根 ニラ 塩 ごま油 酒 みりん しょうゆ...

旨味しっかり！ 大根とホタテのさっと煮

ホタテ缶[フレーク] 大根 かいわれ 酒 みりん しょうゆ ...

とろ〜りシャキシャキ！ 小松菜と牡蠣のクリーム煮

牡蠣(むき身) 小松菜 にんじん 薄力粉 サラダ油 有塩バタ...