シャキうま！ 鶏肉ともやしの甘酢炒め

鶏もも肉 もやし 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん ...

コリコリ食感が楽しめる♪ 砂肝ともやしのピリ辛炒め

砂肝 もやし ピーマン 塩こしょう サラダ油 白いりごま 砂...

副菜にぴったり！ もやしとピーマンの塩昆布炒め

もやし ピーマン ごま油 酒 塩昆布 白いりごま

包丁いらず♪ 鶏ひき肉とキャベツの中華スープ

鶏ひき肉 キャベツ もやし ごま油 白いりごま 水 鶏ガラス...

ガツンとにんにく！ とんこつラーメン風

中華麺[生] チャーシュー もやし 水 みそ 味覇[ウェイパ...

さっと1品！ もやしとザーサイの和え物

もやし ザーサイ 細ねぎ(刻み) しょうゆ ごま油 白いりごま

時短ランチ献立！ 豆もやしだけナムル

豆もやし 鶏ガラスープの素 塩 おろしにんにく ごま油 白い...

レンジで副菜！ 白菜ともやしの梅おかかあえ

白菜 もやし 梅干し ポン酢しょうゆ かつお節

レンジで簡単♪ ささみと豆もやしのナムル

ささみ[筋なし] 豆もやし 酒 塩 鶏ガラスープの素 おろし...

パパッと一品！ 豆苗ともやしの中華スープ

溶き卵 豆苗 もやし 酒 塩 鶏ガラスープの素 しょうゆ 水...

卵焼き器で作る♪ 豚ひき肉ともやしのハンバーグ

豚ひき肉 もやし 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 ケチャップ

お安く1品！ 豆苗とかにかまぼこの酢みそ和え

豆苗 もやし かにかまぼこ 砂糖 しょうゆ 酢 みそ