DELISH KITCHEN
  1. もやし1袋使い切り!もやしとツナのカレー炒め

もやし1袋使い切り!

もやしとツナのカレー炒め

食欲をそそるスパイシーなカレー風味で、もやしをたっぷりと食べられる一皿です!ツナ缶の脂がコクを出してくれます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    293kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦に半分に切り、種とへたを取り除き、縦に細切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナ、おろしにんにく、カレー粉を加えて中火でさっと炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    もやし、ピーマンを加えてカレー粉が全体になじむまで中火で炒め、☆を加えて混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。

レビュー

(11件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • りー
    簡単なのにすごく美味しくてあと1品にとても助かりました( ¨̮ )

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