DELISH KITCHEN

もやし1袋使い切り!

もやしとツナのカレー炒め

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    293kcal

  • 費用目安

    200前後

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食欲をそそるスパイシーなカレー風味で、もやしをたっぷりと食べられる一皿です!ツナ缶の脂がコクを出してくれます♪

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦に半分に切り、種とへたを取り除き、縦に細切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナ、おろしにんにく、カレー粉を加えて中火でさっと炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3

    もやし、ピーマンを加えてカレー粉が全体になじむまで中火で炒め、☆を加えて混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • りー

    簡単なのにすごく美味しくてあと1品にとても助かりました( ¨̮ )
  • りらくまでらくす

    もやし2袋使い切りました。 カレーの辛さとピーマンの苦みがよくあう。

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