お酒に合う！ ツナチーズ大根もち

ツナ缶[オイル漬け] 大根 細ねぎ(刻み) ピザ用チーズ サ...

パパっとヘルシー料理！ 豆腐ともやしのツナチャンプルー

卵 木綿豆腐 もやし ツナ缶 めんつゆ（3倍濃縮） 塩こしょ...

まろやかな豆乳ソース♪ かぼちゃのツナカレーグラタン

かぼちゃ 玉ねぎ ツナ缶 有塩バター 無調整豆乳 ピザ用チー...

レモンの香り引き立つ！ 新玉ねぎのさっぱりツナサラダ

新玉ねぎ ツナ缶(オイル漬け) パセリ 塩 レモン汁 オリー...

食欲そそる香り！ しいたけツナバターご飯

白ごはん ツナ缶[オイル漬け] しいたけ しょうゆ 有塩バター

後のせバターでコクUP！ ツナチーズとろろ焼き

長芋 ツナ缶 卵 細ねぎ(刻み) 有塩バター ピザ用チーズ ...

レンジ調理で簡単に！ もやしの黒ごまツナあえ

もやし ツナ(80g入り、缶汁を切ってほぐす) 黒すりごま ...

スピード小鉢！ 小松菜とツナコーンのごま和え

小松菜 ツナ缶 コーン(冷凍) 白すりごま しょうゆ

すぐにできる♪ 油揚げとミックスビーンズのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ミックスビーンズ しょうゆ 鶏ガラス...

とろとろ食感♪ レンジ蒸しなすのツナあえ

なす ツナ缶 おろししょうが めんつゆ(3倍濃縮) いりごま

ツナの旨味たっぷり♪ 大根と白菜のツナ煮

ツナ缶[オイル漬け] 大根 白菜 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 ...

包丁いらず！ ミニトマトのツナカレー炒め

ミニトマト ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉