1. パパッと作れる♪パプリカとズッキーニのツナ炒め

パパッと作れる♪

パプリカとズッキーニのツナ炒め

シンプルな味付けで簡単に作れるパプリカの炒め物のご紹介です。サッと炒めてシャキシャキ食感を楽しめる一品に!パンやスープとも相性抜群です。夕食やランチにいかがでしょうか。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    122kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    パプリカは縦半分に切り、端から斜めに包丁を入れて、三角に食べやすい大きさに切る。ズッキーニは1cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンを熱し、ツナ缶を入れて中火でさっと炒める。パプリカ、ズッキーニを加えて中火で焼き色がつくまで炒める。塩、こしょうを加えてさっと炒める。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁ごと使いましょう。

  3. 3.

    器に盛り、粉チーズをふる。

レビュー

(1件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。

初めてのコメントを投稿してみましょう