ポン酢マヨで食べる！
ねぎとかいわれのツナあえ
副菜にもおつまみにもなる手軽な一品です。ねぎは1本使いますが、ツナの旨味とマヨネーズのコクでペロリと食べられます！ねぎとかいわれの風味をお楽しみください♪
- 調理時間 約10分
カロリー
187kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ねぎは根元を切り落とし、斜め薄切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2.
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナ缶、ねぎ、かいわれを加えてあえる。
TIPS
ツナの缶汁は切りましょう。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう