簡単！ オクラと長芋のポン酢和え

オクラ 長芋 ポン酢しょうゆ かつお節

素材ひとつで簡単副菜♪ 長芋のおかかバター炒め

長芋 有塩バター しょうゆ かつお節

つるんと食べられる！ ブロッコリーと長芋のなめたけあえ

ブロッコリー 長芋 なめたけ ポン酢しょうゆ

くせになる美味しさ！ 山芋のアンチョビソテー

山芋 オリーブオイル アンチョビ 唐辛子（輪切り）

お箸がとまらないおいしさ！ 長芋とコーンの塩ごま和え

長芋 コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白い...

バター香る♪ 豆苗と山芋のソテー

豆苗 長芋 有塩バター 酒 塩 しょうゆ わさび

食物繊維たっぷり！1人分5.4g♪ 長芋ソースのアボカ...

鶏もも肉 アボカド 長芋 コーン缶 塩こしょう オリーブオイ...

チンして簡単！ カニかまぼこと長いものさっぱり和え

長いも かにかま 酢 しょうゆ マヨネーズ

味付け簡単！ 長芋とハムのポン酢サラダ

ハム 長芋 かいわれ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こしょう

料理の基本！ 長芋・山芋のすりおろし方（とろろ）

長芋・山芋

とろっと優しいスープ♪ 山芋のコーンクリームスープ

山芋 クリームコーン缶 卵 鶏ガラスープの素 塩こしょう 水...

切ってあえるだけ！ 長芋ときゅうりのザーサイあえ

長芋 きゅうり ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま しょうゆ ご...