バター香る♪
豆苗と山芋のソテー
サクサクとした山芋と豆苗のシャキシャキの食感がやみつき! バターしょうゆと隠し味のわさびが相性が抜群です♪
カロリー
118kcal
炭水化物
14.6g
脂質
4.6g
たんぱく質
4g
糖質
12.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。長芋は皮をむき、縦2等分に切り、1cm幅に切る。
2
フライパンにバターを入れて弱火で熱し、長芋を入れて両面にこんがりと焼き色がつくまで炒める。
3
豆苗、☆を加えて、中火でさっと炒め合わせる。
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