ギュッと味がしみてる！ イカと里芋の煮物

イカ 里芋(冷凍) しょうが 砂糖 酒 みりん しょうゆ 和...

皮はパリっと中ジューシー♪ 基本の照り焼きチキン

鶏もも肉 塩こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

フライパンで簡単！ ブリの塩焼き

ブリ[切り身] 塩 大根おろし ポン酢しょうゆ サラダ油

オイスターソースで作る！ 中華風野菜炒め

豚こま切れ肉 キャベツ ピーマン もやし にんじん サラダ油...

とろとろクリーミー♪ 白菜のクリームシチュー

鶏もも肉 白菜 玉ねぎ にんじん 塩こしょう 有塩バター 薄...

包丁なしで！ 卵とミニトマトの中華炒め

ミニトマト 塩 鶏ガラスープの素 サラダ油 卵 塩

1週間使い切り献立♪ ささみとかぼちゃの豆乳クリーム煮

ささみ[筋なし] かぼちゃ[種とわたなし] エリンギ 塩こし...

麺なし⁈ 冷やし中華風

溶き卵 ハム もやし トマト きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ ...

チャツネなしでも♪ バナナでコク旨カレー

鶏もも肉 バナナ 玉ねぎ じゃがいも おろしにんにく カレー...

これを作れば間違いなし！ めんつゆで作る！基本の豚キムチ

豚バラ薄切り肉 ニラ 玉ねぎ キムチ ごま油 めんつゆ(3倍...

卵なしでも美味しい！ にんじんしりしり

ツナ缶[オイル漬け] にんじん ごま油 めんつゆ[3倍濃縮]

包丁なしで手軽にできる！ 豚マヨ焼きカツ

豚肩ロース薄切り肉 スライスチーズ 大葉 塩こしょう マヨネ...