まとめて作って平日楽々♪ ささみと卵の春雨サラダ

春雨 ささみ[筋なし] 溶き卵 にんじん きゅうり きくらげ...

さっと炒めて作る♪ 豚肉ときくらげのオイスター炒め

豚こま切れ肉 溶き卵 きくらげ[乾燥] 塩こしょう 片栗粉 ...

もちもちシャキシャキ♪ 肉団子とおろしれんこんの生姜ス...

豚ひき肉 れんこん 長ねぎ きくらげ[乾燥] 春雨 しょうが...

具材たっぷり！ 厚揚げ八宝菜

豚こま切れ肉 厚揚げ きくらげ[乾燥] にんじん キャベツ ...

素材一つだけ！ おつまみラー油きくらげ

きくらげ[生] ごま油 おろしにんにく ラー油 白いりごま ...

韓国風おかず♪ もやしのチャプチェ

豚こま切れ肉 もやし にんじん ニラ きくらげ(乾燥) 白い...

つるっと食べやすい！ きくらげの中華春雨サラダ

春雨 きゅうり にんじん 乾燥きくらげ(千切り) めんつゆ[...

汁がからむ！ 焼きラーメン

中華麺[乾麺] 豚バラ薄切り肉 キャベツ かまぼこ きくらげ...

さっと炒めて簡単調理！ 生きくらげと卵の中華炒め

溶き卵 きくらげ[生] もやし ごま油 酒 砂糖 しょうゆ ...

2種類の鍋で温まる♪ 火鍋

豚バラ薄切り肉 白菜 ニラ しめじ えのき にんにく しょう...

糖質90.7%オフ！ 豚こまと春キャベツのタンメン風

豚こま切れ肉 春キャベツ もやし にんじん きくらげ[乾燥]...

1品で野菜たっぷり！ 豚ロース肉の野菜塩炒め

豚ロース薄切り肉 きくらげ 赤パプリカ ねぎ キャベツ ごま...