DELISH KITCHEN

歯ごたえ抜群!
きくらげの味噌汁

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(2件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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乾燥のきくらげと卵が入った味噌汁のレシピです。きくらげの食感がよくやみつきになります♪大根や豆腐などお好きな具材を加えても美味しいですよ!いつもと違う味噌汁をぜひ味わってみてください!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    65kcal

  • 炭水化物

    4.2g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    4.9g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きくらげは水で戻す。軽くしぼって細切りにする。

  2. 2

    鍋に水、和風顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立ったらきくらげを加えて弱火で2分ほど煮る。

  3. 3

    みそを溶き入れる。弱めの中火にし、沸々としてきたら溶き卵をまわし入れ、卵が半熟状になったら火を止める。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    20%塩分カットの減塩みそに置き換えた場合、1人分あたり0.3gの減塩となります。

レビュー

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(2件)
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