糖質63%オフ！ おからナゲット

きゅうり レタス サラダ油 ケチャップ 粒マスタード 鶏ひき...

ジャンクな味つけ♪ コンソメガーリックチキン

鶏むね肉 塩 こしょう マヨネーズ 薄力粉 片栗粉 サラダ油...

簡単自家製！ スモークチキン

鶏もも肉 塩 こしょう オールスパイス ガーリックパウダー ...

香川県名物！ 骨付き鳥

鶏もも肉[骨付き] サラダ油 塩 こしょう ガーリックパウダ...

自家製から揚げ粉で作る！ 鶏もも肉のから揚げ

鶏もも肉 サラダ油 片栗粉 薄力粉 塩 コンソメ ガーリック...

テリがきめて♪ フリフリチキン

鶏もも肉 酒 塩 しょうゆ はちみつ おろしにんにく コリア...

風味豊かな♪ 鶏むね肉のガーリックチーズフライ

鶏むね肉[皮なし] 塩 薄力粉 溶き卵 サラダ油 パン粉 粉...

旨辛！ 簡単ケイジャンチキン

鶏もも肉 玉ねぎ オリーブオイル ケイジャンスパイス パプリ...

トルティーヤを使ったオーブン料理！ エンチラーダ

トルティーヤ 鶏むね肉 にんにく パクチー オリーブオイル ...

スパイスが決め手！ チリチキンと野菜のグリル

鶏むね肉 ズッキーニ 黄パプリカ エリンギ にんにく 塩 こ...

糖質オフ！1人分6.4g♪ おから衣の油淋鶏

鶏もも肉 レタス 長ねぎ おからパウダー サラダ油 砂糖 酢...

ふわふわ食感♪ おから豆腐ハンバーグ

鶏ひき肉 絹豆腐 玉ねぎ おからパウダー 無調整豆乳 塩 こ...