おつまみにもぴったり！ いかと菜の花のフリット

菜の花 するめいかの胴 天ぷら粉 炭酸水 レモンのくし形切り...

バルサミコソースで食べる♪ 鶏むね肉とたけのこのフリット

鶏むね肉 たけのこ[水煮] いんげん 塩こしょう 薄力粉 サ...

ふわふわの衣がやみつき♪ タラのフリット

タラ[切り身] 塩こしょう 粉チーズ 塩 レモン サラダ油 ...

カリッと仕上がる♪ エリンギとささみのマヨフリット

エリンギ ささみ 薄力粉 塩こしょう サラダ油 塩 カレー粉...

ほっこり甘い♪ かぼちゃのフリット

かぼちゃ サラダ油 レモン(お好みで) 塩（お好みで） 薄力...

チーズ入りの衣で美味しさアップ！ ブロッコリーの天ぷら...

ブロッコリー 天ぷら粉 サラダ油 天ぷら粉 粉チーズ 塩 マ...

旬の魚をお手軽に♪ スズキのフリット

スズキ 塩こしょう 酒 ベーコン レモン 塩(あれば岩塩) ...

ヨーグルトディップが決め手♪ ズッキーニのフリット

ズッキーニ サラダ油 卵白 薄力粉 塩 ヨーグルト[無糖] ...

おつまみにもおすすめ♪ たけのこのチーズフリット

たけのこ[水煮] そら豆[さや付き] 薄力粉 サラダ油 卵 ...

サクサク衣がやみつき！ 炭酸水でささみのチーズフリット

ささみ 塩 こしょう 菜の花 サラダ油 薄力粉 片栗粉 粉チ...

ふわふわの食感♪ まいたけと帆立てとオクラのチーズフリ...

まいたけ オクラ 帆立て貝柱 レモンのくし形切り サラダ油...

サクッとふっくら♪ たらのフリット カレーマヨソース

たら ブロッコリー パプリカ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ...