マヨマスタードソースで食べる♪
タラのパセリフリット
3.6
(6件)
調理時間
約30分
費用目安
900円前後
いつものフリットが少しおしゃれに♪イタリアンパセリの風味で香り高い一品になります。粒マスタードの酸味のきいたソースでお召し上がりください！
カロリー
331kcal
炭水化物
13.3g
脂質
21.2g
たんぱく質
19.4g
糖質
12.9g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
タラは水気をふきとり、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをまぶす。
2
イタリアンパセリはこまかく刻む。
3
ボウルに★を入れて混ぜる(マヨマスタードソース)。
4
ボウルに☆、イタリアンパセリを入れて混ぜる。1のタラを加えて衣をつける。
5
フライパンにサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れて3分程揚げる。
6
器に4を盛り、マヨマスタードソースを添える。
レビュー
3.6
(6件)
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