おしゃれな食卓♪ RIZAPフレンチ献立

骨付き仔羊背肉 にんにく(スライス) ローズマリー(3㎝長さ...

レンジで簡単♪ ささみとレタスのよだれ鶏風

ささみ[筋なし] レタス 長ねぎ 酒 砂糖 しょうゆ 酢 お...

シメの1品に！ 塩ささみの春雨スープ

ささみ（筋なし） 春雨 レタス 水 ごま油 鶏ガラスープの素...

レンチンで簡単♪ レタスとソーセージのコンソメスープ

レタス ソーセージ 塩 こしょう コンソメ 水

夜食にも！ ハムとレタスの中華風スープ

ハム 溶き卵 レタス 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 ご...

簡単やみつき！ 韓国のりとレタスのサラダ

レタス 韓国のり 鶏ささみ 塩こしょう 酒 炒りごま 酢 ご...

あったかヘルシー！ ささみとレタスの春雨スープ

春雨 鶏ささみ(筋なし) レタス にんじん ごま油 白いりご...

下茹でいらずで楽ちん♪ ロールレタス

レタス 豚ひき肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 塩こしょう プチトマ...

レンジでさっぱり！ 蒸し鶏の香味ダレ

鶏もも肉 レタス(細切り) 塩 酒 蒸し汁 ねぎ(みじん切り...

満足感たっぷり♪ 豚肉とレタスのがっつりスープ

豚肩ロース厚切り肉 レタス 玉ねぎ ミニトマト 水 酒 サラ...

食感がたまらない！ サクサク黒胡椒唐揚げ

鶏もも肉 リーフレタスの葉 レモンのくし形切り サラダ油 小...

あっさりこくうま！ レタスとベーコンのコンソメスープ

レタス ベーコン ホールコーン 卵 水 コンソメ