糖質オフ！1人分8.6g♪ 鶏肉とレタスのにんにく旨塩鍋

鶏もも肉 レタス もやし しめじ にんにく ごま油 ラー油 ...

ホッと温まる♪ 豆腐とレタスのかきたまスープ

溶き卵 絹豆腐 レタス 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ 片栗...

シャキプリ食感！ えびとレタスの卵炒め

むきえび 溶き卵 レタス サラダ油 おろしにんにく 塩 水 ...

朝食にぴったり♪ 魚肉ソーセージ入りコンソメスープ

魚肉ソーセージ 玉ねぎ レタス コンソメ 塩 こしょう 水 ...

レンチンで簡単♪ レタスとソーセージのコンソメスープ

レタス ソーセージ 塩 こしょう コンソメ 水

パパっとすぐできる♪ レタスとえのきの中華卵スープ

溶き卵 レタス えのき 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

包丁いらず♪ レタスとカニかまぼこの中華スープ

レタス かにかま 溶き卵 水 塩 鶏ガラスープの素 ごま油

パパッとできる♪ レタスの春雨スープ

春雨(ショートタイプ) レタス 鶏ガラスープの素 塩 ごま油...

朝仕込むことで夜の作業が楽チン♪ タンドリーチキン献立

米（洗米済み） ターメリック 塩 有塩バター 鶏むね肉 グリ...

しんなりシャキシャキ♪ レタスと油揚げの味噌汁

油揚げ レタス 和風顆粒だし みそ 水

家計にやさしい節約レシピ♪ にんじんとレタスのコーンス...

にんじん レタス コーン[冷凍] オリーブオイル 水 コンソ...

夜食にもぴったり♪ レタスとしめじの中華卵スープ

溶き卵 レタス しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...