たんぱく質27.6g♪ 牛肉と厚揚げのバジル炒め

厚揚げ 牛こま切れ肉 トマト 玉ねぎ エリンギ にんにく バ...

香ばしさがたまらない♪ 牛タンのみそ焼き

牛タン(薄切り) サラダ油 酒 みりん みそ

ピリッと大人の味わい！ 牛たんとアスパラの黒胡椒炒め

牛タン 玉ねぎ アスパラ 赤パプリカ にんにく 塩こしょう ...

食感が楽しい♪ 牛タンのねぎ塩レモン炒め

牛タン ねぎ 豆もやし 塩こしょう サラダ油 酒 塩 こしょ...

じっくりほろほろ♪ 圧力鍋で作るタンシチュー

牛タン じゃがいも 玉ねぎ にんじん にんにく 塩こしょう ...

かんたん中華風！ セロリと牛肉の細切り炒め

セロリ[葉付き] 牛切り落とし肉 ごま油 酒 しょうゆ 片栗...

華やかな絶品お鍋♪ スタンディングねぎ鍋

牛バラ薄切り肉(すき焼き用) 長ねぎ 酒 和風顆粒だし しょ...

うまみが凝縮♪ 牛タンの塩釜焼き

牛タン(ブロック) ハーブソルト 卵白 粗塩 薄力粉

こってりおいしい！ 牛タンのにんにく焼き

牛タン(薄切り) 細ねぎ サラダ菜 大葉 サラダ油 おろしに...

食欲そそる♪ 牛タンのバター醤油ソテー

牛タン(厚切り) かいわれ にんにく 塩 サラダ油 しょうゆ...

赤ワインに合う♪ 牛バターきりたんぽ

牛ひき肉 砂糖 しょうゆ 塩 にんにく(チューブ) 粗びきこ...

おつまみにぴったり！ 牛タンのねぎだれ炒め

牛タン(厚切り) エリンギ 長ねぎ ごま油 酒 塩こしょう ...