パパッとできる♪ もやしとしいたけの中華卵スープ

溶き卵 もやし しいたけ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こし...

包丁いらず♪ レタスとカニかまぼこの中華スープ

レタス かにかま 溶き卵 水 塩 鶏ガラスープの素 ごま油

体の芯からポカポカに！ きくらげと卵の中華風スープ

乾燥きくらげ 卵 豆もやし 細ねぎ(刻み) ごま油 鶏ガラス...

とろみのあるスープで♪ かき玉しょうが煮込みうどん

うどん[ゆで] 溶き卵 油揚げ 長ねぎ しょうが めんつゆ[...

1食500kcal台でも大満足！ 小松菜と糸こんにゃく...

溶き卵 小松菜 糸こんにゃく(アク抜き済み) しょうが ごま...

麺と出汁が絡み合う♪ 冷やしかき玉明太そうめん

そうめん 卵 明太子 細ねぎ(刻み) 酒 みりん しょうゆ ...

レンジで作る♪ 巣ごもり卵のコンソメスープ

ベーコン 卵 キャベツ 黒こしょう 水 コンソメ 塩

レンジで作る♪ たけのこと卵のコンソメスープ

卵 たけのこ[水煮・細切り] 長ねぎ 黒こしょう 水 コンソ...

包丁いらず♪ ニラと落とし卵の簡単スープ

卵 ニラ 白いりごま 水 鶏ガラスープの素 塩

ふんわり卵入り♪ ささみとコーンの中華風スープ

ささみ[筋なし] 溶き卵 酒 鶏ガラスープの素 塩 こしょう...

スピード一品！ 卵とにんじんの中華スープ

溶き卵 にんじん 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 水...

ぷりぷり食感がたまらない♪ えびしゅうまいと卵のふわふ...

冷凍えびシュウマイ 溶き卵 チンゲン菜 ごま油 水 鶏ガラス...