DELISH KITCHEN

レンジで作る♪

たけのこと卵のコンソメスープ

4.2

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    96kcal

  • 費用目安

    50以内

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    5.8g

  • たんぱく質

    7.6g

  • 糖質

    1.9g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

マグカップの中で作ってレンジで加熱するだけ!忙しい時にぴったりのお手軽スープレシピをご紹介します。小腹がすいたときの夜食にもオススメです♪たけのこの食感とトロッとした半熟卵のコクのある味わいがやみつきになります。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ねぎは縦4等分に切る。

  2. 2

    マグカップに☆を入れて混ぜ、たけのこ、ねぎを加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。卵を割り入れて黄身に数カ所つまようじで穴をあける。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

    ポイント

    レンジ対応可能の耐熱カップを使用しましょう。様子を見ながら、半熟になるまで10秒ずつ加熱しましょう。

  3. 3

    黒こしょうをふる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    材料を倍にして鍋で2人分作りました。レンチンの方が手間なので…卵の黄身が固まりすぎないように気をつけました😊
  • ゆん

    軽い食事に最適です!
  • おにぎり

    卵なしでもよく作ります。 細切りの筍パック買ってたらネギ切るだけなので、ちょー簡単です🙆‍♀️めちゃうま

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