DELISH KITCHEN

麺と出汁が絡み合う♪

冷やしかき玉明太そうめん

4.2

  • 調理時間

    50

  • カロリー

    406kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    61.5g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    17.7g

  • 糖質

    59.5g

  • 塩分

    5.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

卵のふわっとした口当たりと明太子のつぶつぶ食感がやみつきになる一品です。冷たい出汁でいただくので、暑い日にもさっぱりとお召し上がりいただけます♪お好みで大葉やみょうがなどの薬味を加えるのもおすすめです。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • そうめん 3束(150g)
  • 2個
  • 明太子 1/2本(25g)
  • 細ねぎ(刻み) 適量
  • ☆かき玉汁調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 500cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 大さじ2

手順

  1. 1

    明太子は切り込みを入れ、中身を取り出す。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3

    鍋に☆を入れて熱し、沸騰したら中火にし、水溶き片栗粉をまわし入れてとろみをつける。

  4. 4

    卵をまわし入れて箸でゆっくりと混ぜ、火をとめて粗熱をとる。冷蔵庫で30分程冷やす(かき玉汁)。

  5. 5

    鍋にたっぷりの湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでて取り出し、冷水でしめて水気を切る。

  6. 6

    器にそうめんを盛り、かき玉汁をかける。細ねぎをちらし、明太子をのせる。

    ポイント

    暑い日には氷を入れるのもオススメです!その場合味が薄まるため、めんつゆなどで味を調整してお召し上がりください!

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • まーやん

    とてもボリューミーで美味しかったです!
  • リリン

    かき玉の優しい味と明太子のバランスが絶妙に絡み、とってもおいしかったです。するするとあっという間に完食しました^ ^かき玉汁はご飯にも合いました。 私は少し白だしを加えたのですがおいしかったです。またぜひ作ります!
  • ハマチ大好き

    市販の明太ソースと、それについていた海苔を使いました。 夏にぴったりの冷たさと辛さでした。
  • さっちゃん

    たっぷりのかきたまが美味しくて明太子がとても合いました また作ります

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