糖質オフ！1人分2.2g♪ 鶏肉とこんにゃくのピリ辛炒め

鶏もも肉 しいたけ こんにゃく 塩こしょう ごま油 酒 しょ...

濃厚でおいしい！ れんこんの味噌ダレはさみ焼き

鶏ひき肉 れんこん 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂...

ごちそうサンド！ 和風照り焼きチキンサンド

食パン（8枚切り） 鶏もも肉 サニーレタス きゅうり ねぎ ...

黒こしょうがアクセント♪ クレソンと鶏団子の塩鍋

鶏ひき肉 クレソン 春キャベツ 長ねぎ きくらげ[乾燥] 酒...

カリふわ食感♪ はんぺんとコーンのチキンナゲット

はんぺん 鶏ひき肉 コーン[冷凍] サラダ油 ケチャップ 塩...

飲めばほっこり♪ いんげん豆と鶏肉のスープ

白いんげん豆(缶詰) 鶏もも肉 玉ねぎ オリーブオイル 塩こ...

サクッとホクホク！ さつまいものはさみあげ

さつまいも 鶏ひき肉 玉ねぎ 塩 天ぷら粉（さつまいも用） ...

ホクホクおいしい♪ 鶏肉とじゃがいものコチュジャン煮

鶏ひき肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん サラダ油 白すりごま...

つぶつぶ食感がたまらない♪ 焼きもろこしつくね

鶏ひき肉 とうもろこし(ゆで) 片栗粉 サラダ油 酒 塩 し...

だしが効いてる♪ 鶏だんごとまいたけの和風煮

まいたけ 三つ葉 鶏ひき肉 絹豆腐 片栗粉 塩 塩 しょうゆ...

家計にやさしい節約レシピ♪ トマトガーリックソースのチ...

鶏もも肉 ほうれん草 ミニトマト コーン[冷凍] 塩こしょう...

ポカポカあたたまる煮物♪ とりつくねとねぎの生姜煮

鶏ひき肉 長ねぎ 白菜 しょうが(薄切り) 水 サラダ油 酒...