旨味しっかり！ にんじんの鶏そぼろ煮

鶏ひき肉 にんじん 玉ねぎ サラダ油 おろししょうが 酒 砂...

食感も風味も◎ セロリの棒餃子

セロリ 餃子の皮 サラダ油 水 鶏ひき肉 塩 おろししょうが...

ボリューム満点！ 牛ひきとアスパラのポテトグラタン

牛ひき肉 じゃがいも アスパラ サラダ油 ピザ用チーズ パセ...

ボリューム満点！ 牛肉とアスパラの甘辛ピザ

牛ひき肉 アスパラ 黄パプリカ ごま油 ピザ用チーズ 白いり...

1人分脂質10g以下！ れんこんのえびはさみ焼きゆずあ...

むきえび(下処理済み) 鶏ひき肉[むね] れんこん しいたけ...

ふんわりやわらか！ パクチーつくね

パクチー（香菜） 鶏ひき肉 バターピーナッツ 卵黄 サラダ油...

豆腐でかさまし♪ れんこんの豆腐はさみ焼き

れんこん(太めのもの) 鶏ひき肉 木綿豆腐 片栗粉 ごま油 ...

しっとりなめらか！ おからつくねのレンジ蒸しあんかけ

水 おろししょうが(仕上げ） 生おから 鶏ひき肉 ねぎ(みじ...

温泉卵をからめて♪ 鶏そぼろの温玉サラダうどん

冷凍うどん 温泉卵 ミニトマト フリルレタス みりん しょう...

寒い日にぴったり！ 鶏団子と春菊の春雨スープ

鶏ひき肉 春雨 春菊 にんじん ごま油 酒 しょうゆ 片栗粉...

みんな大好き担々麺！ 黒ゴマ冷やし担々麺

鶏ひき肉 ごま油 中華麺 ラー油 かいわれ 黒練りごま 砂糖...

おからでカサ増し！ おからミートグラタン

鶏ひき肉 おから(生) 玉ねぎ ブロッコリー エリンギ にん...