DELISH KITCHEN

ボリューム満点!

牛肉とアスパラの甘辛ピザ

  • 調理時間

    60

  • カロリー

    601kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    52.1g

  • 脂質

    28.2g

  • たんぱく質

    28.2g

  • 糖質

    48.6g

  • 塩分

    4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

しっかりと甘辛く味付けした具材が、ピザ生地と相性抜群です。彩りもきれいで、ホームパーティーやおもてなしにぴったりの一品です。

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材料 【2人分】

  • 牛ひき肉 150g
  • アスパラ 3本(60g)
  • 黄パプリカ 1/2個
  • ごま油大さじ1/2
  • ピザ用チーズ 60g
  • 白いりごま適量
  • 糸唐辛子適量
  • ☆甘辛だれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 塩こしょう少々
  • ★ピザ生地
  • 薄力粉50g
  • 強力粉50g
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1/3
  • ドライイースト小さじ1
  • オリーブオイル小さじ1
  • 70cc

手順

  1. 1

    アスパラは下半分の皮をむき、斜め2cm幅に切る。黄パプリカは横に細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、牛ひき肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。アスパラ、黄パプリカを加えて脂が馴染むまで炒め、ふたをして1分程蒸し焼きにする。☆を加えて炒め合わせる。粗熱をとる。

    ポイント

    フライパンに残ったたれは取っておきましょう。

  3. 3

    【ピザ生地】耐熱容器に水を入れ、ラップをせずに600Wのレンジで20秒程加熱する。ボウルに★を入れ、粉気がなくなるまで混ぜる。板の上に取り出し、表面がなめらかになるまで15〜20分程こねる。同じボウルに戻し入れてラップをし、室温で生地がひとまわり大きくなるまで20〜30分程発酵させる。

    ポイント

    水は人肌程度にあたためましょう。

  4. 4

    板に打ち粉(強力粉:分量外:適量)をしてピザ生地をのせ、ガスを抜きながら指で直径20cm程の大きさに丸くのばし、縁を作る。

    ポイント

    生地をのばす前に、オーブンを220℃に予熱しましょう。

  5. 5

    天板にクッキングシートを敷き、ピザ生地をのせる。2の甘辛だれをぬり、炒めた具材、ピザ用チーズの順に広げてのせる。

  6. 6

    220℃に予熱したオーブンで10分程焼く。白いりごまをちらし、糸唐辛子をのせる。

レビュー

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  • マサヤ

    初めてピザを作ったんですけど生地を伸ばすのが難しかっんですけど美味しくできたので良かったです 食べた時に思ったのが具材にコチュジャンを入れても美味しいかなと思いました

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